我們一直念叨,或者被念叨,要多吃水果和蔬菜。可是具體要吃多少,才有助于身體健康呢?近日,倫敦帝國理工學院的科學家們給出了一份答案:每天吃5份(400g)以上的水果、蔬菜能夠有效降低心臟病、中分、癌癥的概率,且可以預防過早死亡!吃多少果蔬?5份可以,10份更佳!每天我們需要攝取多少水果和蔬菜,才能最大限度的預防疾病和過早死亡?帶著這樣的問題,來自于倫敦帝國理工學院的研究團隊篩選了全球95篇針對水果和...
不同女性月經的經歷都會有所不同,有些人疼痛的癥狀比較輕微甚至完全沒有疼痛癥狀,但對于有些人而言月經期間就非常虛弱。大部分的女性在月經期間都會經歷1-2天的腹部絞痛感,這是正常現象;相比成年女性,尤其是生過小孩兒的成年女性而言,年輕女孩往往更容易經歷月經腹痛的感覺,但青春期女性月經的疼痛會隨著時間延續慢慢改善。然而,有些女性所經歷的月經疼痛感并不容易應對,這時候他們往往需要休息,腹痛到一定程度往往就...
干酵母片,作為治療營養不良、消化不良、食欲不振及B族維生素缺乏癥的經典老藥,早已被人們接受。隨著研究的深入,干酵母片一些鮮為人知的功能也逐漸被發掘出來,下面我們一起看看它都有哪些“技能包”。 感覺身體被掏空?干酵母整起來!有時候是不是覺得干什么都提不起精神,晚上睡不著,早上起不來,感覺身體被掏空了?其實精神欠佳、睡眠不好是缺乏B族維生素的表現之一。在臨床中,醫生往往會推薦補充B族維生素的...
結腸癌是常見的發生于結腸部位的消化道惡性腫瘤,好發于直腸與乙狀結腸交界處,以40~50歲年齡組發病率最高,男女之比為2~3:1。發病率占胃腸道腫瘤的第3位。梅斯醫學小編為您盤點近期結腸癌相關研究,與大家分享。【1】新化合物有望同時治療2型糖尿病和結腸癌 巴斯大學的科學家已經創造出有朝一日能夠治療癌癥和糖尿病的新型藥物分子。該化合物能夠增加脂肪細胞攝入葡萄糖,并有助于糖尿病患者控制病情。該...
自身免疫疾病是指機體對自身抗原發生免疫反應而導致自身組織損害所引起的疾病。自身抗體的存在與自身免疫性疾病并非兩個等同的概念,自身抗體可存在于無自身免疫性疾病的正常人特別是老年人,如抗甲狀腺球蛋白、甲狀腺上皮細胞、胃壁細胞、細胞核DNA抗體等。本文梅斯醫學小編為您盤點自身免疫疾病相關研究進展,與大家分享。【1】JAMA Oncology 小心!常用自身免疫疾病藥物有誘發髓系腫瘤的風險 梅奧...
匹茲堡大學公共衛生研究院2月16日在線發表在British Journal of Nutrition關于大豆消化后一個產物的新發現也許能夠解釋為什么有些人吃豆制品得到對心血管的益處,而有些人沒有。是否產生雌馬酚決定了心血管風險根據發表的文章,那些能夠由腸道菌將異黃酮(飲食中的大豆包含的微量營養元素)代謝為雌馬酚(equol)的日本人相比那些不能產生的人有更低的心臟疾病風險因子。通訊作者Akira ...
在開始讀文章前,我們先來做個測試。找一個安靜的房間,平靜好情緒,坐下,閉上眼,此時請盡力感受你胸腔及腹腔中的器官……當然不是叫你這么干......最明顯的,你可能會立刻發現自己的胸廓在持續地上下起伏,沒錯,那是你的肺正在工作;當然,我敢保證你一定不會忽略自己強而有力的心跳;如果這時正值飯點,可能你還會隔著肚皮感覺到自己的腸道正跟著咕嚕咕嚕蠕動;如果環境足夠安靜,興許你還能清晰地聽到腹主動脈的搏動聲...
根據一項以加拿大人口為基礎的研究結果,在妊娠期間獲得感染并需要抗生素治療的母親所生的孩子患炎癥性腸病(IBD)的風險并沒有增加。相關內容在線發表于Inflammatory Bowel Diseases上,整理如下。這項研究發現提示,出生后的其他因素可能對兒童IBD風險有更重要的影響。Bernstein和同事們之前報道,雖然在最初幾個月,剖腹產出生的孩子與陰道分娩出生的孩子有不同的腸道微生物組成,但...
作為世界上最復雜的病征之一,慢性疲勞綜合征(CFS)波及全球 2.6% (~2 億)的人口。它又被稱作肌痛性腦脊髓炎(ME),通常會引發強烈的疲憊感,以至于患者無法正常地工作和學習。盡管如此,科學家們在尋找病因的道路上卻屢屢受挫,一些醫生甚至猜測,慢性疲勞并不是真正的疾病。近日,澳大利亞的研究人員終于吹散迷霧,第一次證實,慢性疲勞綜合征與免疫細胞中錯誤的細胞受體有關。“這一發現為飽受慢性疲勞綜合征...
當人體營養缺乏時,常會出現一些警告信號或癥狀。口腔潰瘍、嘴角干裂、牙齦出血,這些信號都是身體在提醒你缺乏維生素和微量元素。維生素缺乏會導致很多疾病和不適。膳食醫生建議了解營養缺乏的危害及癥狀,有助于對癥下藥,及時采取食補措施。1.身體疲勞:缺鐵其他癥狀:注意力不集中、食欲不振、面色蒼白、有黑眼圈等。作用:鐵是形成紅細胞所必需的營養元素,是血紅蛋白的重要組成部分。血紅蛋白的作用是向全身輸送氧氣。需求...
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