益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統內，既往較多研究表明益生菌有益于機體的多種健康，現在小編就這些研究做一總結與大家分享。

【1】AJCN：過敏癥來襲怎么辦？新型益生菌組合療法顯神效 

一項刊登在國際雜志The American Journal of Clinical Nutrition上的研究報告中，來自佛羅里達大學的研究人員通過研究發現，一種益生菌組合或許能夠幫助減輕花粉癥的癥狀。

很多研究都發現，益生菌能夠幫助調節機體應對過敏癥的免疫反應，但并不是所有的益生菌都能夠帶來幫助。研究者Jennifer Dennis表示，并不是所有益生菌都能夠幫助抵御過敏癥，如今我們知道，一種由乳酸桿菌和雙歧桿菌組成的益生菌組合能夠幫助維持機體消化系統和部分免疫系統的健康，于是我們就推測是否這種益生菌組合也能夠通過增加機體調節性T細胞的比例來發揮作用，從而增加機體抵御花粉癥的耐受性。

文章中，研究人員招募了173名健康成年人進行研究，研究對象都表示經歷過季節性過敏，研究人員將研究對照隨機分為兩組，一組接受益生菌組合療法，另外一組服用安慰劑，在為期8周的研究過程中，每周研究對象都會通過在線調查來反應機體的不適程度。隨后研究人員對參與者糞便樣本中的DNA進行分析來確定其機體中腸道細菌的改變情況，因為益生菌能夠將有益菌輸送到腸道組織中，DNA檢測結果表明益生菌成功進入到了參與者機體的腸道中。

隨后研究人員在春季過敏高峰時進行了相關實驗，相比安慰機組研究對象而言，攝入益生菌治療的研究對象表示其生活質量得到了改善，比如益生菌組個體遭受的花粉癥相關的鼻腔癥狀明顯減輕了；研究者指出，本文研究并不包括哪些嚴重過敏癥患者，但益生菌組合或許對于治療溫和型的季節性過敏也具有一定的臨床益處。

據其它研究報告顯示，季節性過敏反應能夠降低人們工作和學習的質量以及影響個體的睡眠質量，同時還會誘發個體壓力以及困窘狀態；當前的過敏癥療法往往會帶來一定的副作用，比如口干、嗜睡等，因此后期研究人員希望通過更為深入的研究來開發新型有效的療法治療個體的季節性過敏癥。

【2】KIDNEY INT：糖尿病血液透析患者補充益生菌有好處！ 

近日，腎臟病領域權威雜志kidney international上發表了一篇來自伊朗卡尚醫科大學附屬醫院內科的Alireza Soleimani醫生及其團隊的研究文章，旨在確定補充益生菌對糖尿病血液透析患者血糖控制、血脂濃度、炎癥和氧化應激生物標志物的影響。

該研究在60名糖尿病血液透析患者中進行，為平行隨機雙盲安慰劑對照的臨床試驗。參與者在研究之初根據性別、透析和糖尿病時間、體重指數和年齡進行匹配。隨后，他們被隨機分為兩組，分別服用含有酸乳桿菌、干酪乳桿菌和雙歧桿菌等益生菌的膠囊或安慰劑12周。在整個研究過程中以三天為基礎記錄參與者飲食情況，飲食中宏觀和微量營養素以及膳食纖維總量均無顯著變化來混淆研究結果。

12周后，相比于接受安慰劑的患者，接受益生菌補充劑的患者空腹血糖（–22 vs.6.6mg/dl）、血清胰島素（–6.4 vs. +2.3μIU/ml）、穩態模型評估的胰島素抵抗（–2.9 vs. +2.5）、穩態模型評估的胰島β細胞功能（–14.1 vs. +6.1）、糖化血紅蛋白（–0.4 vs. –0.1%）和提高的定量胰島素敏感性檢測指數（0.03 vs. –0.02）均顯著降低。此外，與安慰劑相比，接受益生菌補充劑導致血清高敏C反應蛋白（–1933 vs. +252ng/ml）、血漿丙二醛（–0.3 vs. +1.0μmol/L）、主觀整體評估得分（–0.7 vs. +0.7）、總鐵結合力（–230vs + 33μg/dl）顯著減少，以及血漿總抗氧化能力顯著增加（+15 vs. –88 mmol/l）。

因此，在糖尿病血液透析患者中補充12周的益生菌能夠對葡萄糖穩態參數、一些炎癥和氧化應激的生物標志物發揮有益的效應。

【3】Am J Gastroenterol：腹部不適、腹脹，益生菌管用嗎？ 

嬰兒雙岐桿菌35624是一種益生菌，常用于腸易激綜合征（IBS）患者。本研究的目的是，評估嬰兒雙岐桿菌35624（109個菌落形成單位（c.f.u.）/天）對非患者人群的腹部不適、腹脹情況的緩解效果如何。

本項雙盲、隨機、安慰劑對照試驗，2周的安慰劑時期后是4周的干預期。本研究隨機選取了302名腹部不適、腹脹患者，至少3個月時間里，每周出現這些不適的次數≥2，在過去的12個月里沒有就診，或沒有服用針對癥狀的處方藥。評估了個體干預前后的癥狀嚴重程度（6分李克特量表，0-5,分嚴重程度不斷加重）的變化和發作頻率（無癥狀天數）變化。

共有275例受試者（平均年齡42歲，79%為女性，74%為白人）的數據進行了分析。基線水平的腹脹和腹部不適的總體平均評分分別為2.4和2.5，安慰劑組和益生菌組之間并無顯著差異。超過4周的干預期間，兩組的腹部不適和腹脹情況均有顯著改善(P<0.05)。不管是腹部不適還是腹脹，干預結束時，平均嚴重癥狀無組間差異(P>0.3)。益生菌組與安慰劑組比較，無腹脹的日子更久(P<0.05)。這兩種方案的耐受性良好。

不同于以往針對IBS患者的臨床研究，對于非病人的一般人群中，嬰兒雙歧桿菌35624不能顯著改善腹部不適癥狀。

【4】FAN：首次發現益生菌或可改善阿爾茲海默氏癥患者大腦的認知功能！ 

日前，一項刊登在國際雜志Frontiers in Aging Neuroscience上的研究報告中，來自伊斯蘭阿薩德大學等機構的研究人員通過研究首次發現，益生菌能夠改善人類大腦的認知功能，在最新的臨床試驗中，科學家們通過研究發現，在為期12周的研究中，每日單一劑量的乳酸菌和雙歧桿菌或許能夠明顯改善在細微精神狀態檢查（MMSE）老年阿爾茲海默氏癥患者的評分情況，MMSE是一種認知損傷的標準測試方法。

這項研究中，研究人員進行了一項隨機、雙盲臨床對照試驗，他們共招募了年齡在60至95歲之間的的52名患阿爾茲海默氏癥的男性和女性，其中一半患者每日攝入200 ml富含四種益生菌的牛奶，而另外一半研究對象則攝入不含益生菌的牛奶，這四種益生菌分別是嗜酸乳桿菌、乳酸菌、酵母菌和雙岐桿菌（每種細菌大約都有4000億個細菌）。

在研究開始和結束時，研究人員對參與者的血液樣本進行生化分析，同時利用MMSE調查問卷對參與者進行認知功能測試，其中包括一些任務，讓參與者寫出當前的日期、從100開始逐一減7倒數、說出物體的名稱、重復語句以及對圖片進行復制；在整個研究過程中，在接受益生菌的研究組中，參與者的MMSE調查問卷得分明顯升高了，即從8.7分增加到了10.6分，但對照組中個體的得分則從8.5分降低到了8.0分，盡管有益菌治療組中得分增加并不明顯，而且所有的患者依然保持著認識損傷的狀況，但本文的研究結果非常重要，因為研究者首次發現，益生菌能夠改善個體的認知功能，當然在后期研究中，研究者還需要招募更多患者進行更長時間的研究，而且這對于檢測益生菌是否能夠帶來長期效益也非常關鍵。

研究者Mahmoud Salami教授表示，此前研究中，我們發現益生菌療法能夠改善糖尿病大鼠大腦的受損空間學習和記憶力，但本文研究中我們首次在認知損傷的人類患者中發現益生菌添加劑或許能夠改善個體的認知功能。基于益生菌的療法或許能夠降低阿爾茲海默氏癥患者機體血液中甘油三酯、極低密度脂蛋白、高密度C反應蛋白的水平。當前研究表明，機體代謝調整的改變或許是益生菌所帶來的有益改變，當然研究者希望在后期研究中深入解析其中所涉及的機制。

最后研究者說道，本文研究非常有意思而且很重要，因為其幫助我們闡明了胃腸道微生物組組分在神經功能中的重要角色，而且通過本文研究我們還發現益生菌能夠明顯改善人類大腦的認知功能，尤其是對于阿爾茲海默氏癥患者尤為明顯。

【5】Neurology：益生菌和益生元纖維可以改善帕金森病人的便秘 

近日，神經病學領域權威雜志《neurology》上發表文章旨在評估益生菌和益生元在治療帕金森病患者便秘的功效。

研究者進行了一項隨機、雙盲、安慰劑對照的試驗，納入的研究對象必須是帕金森患者，并且經羅馬III–證實為便秘患者，研究對象（n=120）被隨機分配服用發酵乳、含有多種益生菌和益生元纖維或安慰劑，每日一次，連續4周。主要療效指標是每周排便次數的增加，關鍵的次要指標包括3次或更多排便次數、在治療的第3周和第4周每周增加1次或更多的排便次數。

研究者發現對于主要指標，服用含有的益生菌和益生元的發酵乳可以增加排便次數（平均1.2，95%可信區間為 0.8–1.6），明顯高于安慰劑組（0.1，95% 可信區間?0.4-0.6）（平均差為1.1，95%可信區間0.4–1.8；P=0.002）。對于關鍵的次要指標，在服用益生元和益生菌組超過3次或更多排便次數（P=0.03；58.8% vs 37.5%；比值比為2.4，95%可信區間1.1–5.2）以及在治療的第3周和第4周每周增加1次或更多的排便次數（P=0.004；53.8% vs 25%；比值比為3.5，95%可信區間1.8–8.1）的患者比例要比安慰劑組更高。

研究結果表明含有益生菌和益生元纖維的發酵乳可以改善帕金森患者便秘。

【6】Clin Nutr：益生菌對多發性硬化癥患者的好處實在是太多了！ 

研究對象為多發性硬化癥患者，研究目的旨在評估攝入益生菌對患者殘疾、精神健康和代謝狀況的影響。

這項隨機雙盲安慰劑對照的臨床試驗納入了60例多發性硬化癥患者，隨機分為兩組，接受益生菌膠囊(n=30)或安慰劑（含有淀粉的膠囊）(n=30)，進行長達12周的干預。在基線和干預后12周，對患者的擴展殘疾狀態量表（EDSS）得分和心理健康參數進行記錄。

與安慰劑組相比，益生菌組患者的以下情況有所改善：EDSS得分(-0.3±0.6 vs. +0.1±0.3, P=0.001)、白氏抑郁癥量表評分(-5.6±4.9 vs. -1.1±3.4, P<0.001)、一般健康問卷評分(-9.1±6.2 vs. -2.6±6.4, P<0.001)、抑郁焦慮和壓力量表評分(-16.5±12.9 vs. -6.2±11.0, P=0.001)。

不僅如此，益生菌組患者的以下參數的改變顯著不同于安慰劑組患者：(-16.5±12.9 vs. -6.2±11.0, P=0.001)(-1.3±3.5 vs. +0.4±1.4 μg/mL, P=0.01)、血漿一氧化氮代謝物(+1.0±7.9 vs. -6.0±8.3 μmol/L, P=0.002)丙二醛(MDA) (+0.009±0.4 vs. +0.3±0.5 μmol/L, P=0.04)。

另外，與安慰劑組相比，益生菌組患者的以下參數顯著下降：血清胰島素(-2.9±3.7 vs. +1.1±4.8 μIU/mL, P<0.001)、穩態模型評估的胰島素抵抗(-0.6±0.8 vs.+0.2±1.0, P=0.001)、β細胞功能(-12.1±15.5 vs. +4.4±17.5, P<0.001)、總膽固醇/HDL-膽固醇(-0.1±0.3 vs.0.1±0.3, P=0.02)；以下參數顯著增加：定量胰島素敏感性檢測指標(+0.01±0.02 vs. -0.005±0.01, P<0.001)、HDL-膽固醇(2.7±3.4 vs. 0.9±2.9 mg/dL, P=0.02)。

我們的研究結果表明，多發性硬化癥患者服用益生菌膠囊12周，可顯著改善EDSS評分、心理健康、炎癥因子、胰島素抵抗、HDL-膽固醇、總膽固醇/HDL-膽固醇和丙二醛水平。

【7】Aliment Pharmacol Ther：益生菌還能改善肝硬化患者的肝功？

背景：益生菌可以糾正肝硬化患者的腸道微生態失調和炎癥情況。

目的：評估復合益生菌對免疫功能、腸道細菌易位和腸道通透性的影響。

方法：這項隨機、雙盲、安慰劑對照研究，納入了穩定的肝硬化門診患者，隨機接受復合益生菌（含有八種不同細菌菌株；Ecologic Barrier, Winclove, Amsterdam, The Netherlands）(n = 44)，或安慰劑（n = 36），持續服用6個月；隨訪再隨訪6個月。

結果：我們發現復合益生菌組患者的休眠中性粒細胞爆發增加(2.6–3.2%, P = 0.0134)，新蝶呤水平增加(7.7–8.4 nmol/L, P = 0.001)，安慰機組沒有觀察到類似情況。補充益生菌對中性粒細胞的吞噬作用、內毒素負荷、腸道通透性或炎癥標志物沒有顯著的影響。研究期間共發生了10例嚴重感染；干預期間安慰劑組有1例，干預后隨訪期間，益生菌組和安慰劑組分別有5例和4例。此外，益生菌組患者的肝功能有所改善；安慰劑組沒有發現類似情況。

結論：補充益生菌可顯著增加血清新蝶呤水平，以及中性粒細胞活性氧生成。這些研究結果可能解釋了益生菌對免疫功能的有益作用。此外，補充益生菌可能是維持、甚至改善肝功能的方法，且耐受性良好；不過其對肝硬化患者的腸道屏障功能和細菌易位影響很小。

【8】Aliment Pharmacol Ther：益生菌還能預防院內感染！ 

來自意大利的隨機對照試驗表明，益生菌乳酸菌GG、維生素B和C、以及鋅混合物，可以預防兒童院內感染。

來自費德里科二世大學的Alfredo Guarino博士和同事隨機分配90例年齡6個月至5歲的兒童（平均年齡為25個月；50名為男孩）接受上述提到的混合物，或安慰劑；從住院第一天開始，持續15天。患者出院后7天和3個月隨訪患者，評估胃腸道和呼吸道醫院感染的發生率。

總體而言，20%的兒童發生院內感染；治療組和對照組分別為9%和33%(P = .016)；此外，治療組和對照組分別有4%和24%的患者出現腹瀉(P = .007)。

研究者稱，出院后數月時間里，混合物仍對兒童的院內感染有保護作用。

治療組和對照組的住院天數平均為3.9天和4.9天(P = .003)。3個月隨訪時，至少一次感染發作的比例在治療組和對照組分別為24.4%和48.9%(P = .016)。

研究者說：研究結果支持并擴展了益生菌（乳酸桿菌GG）在急性感染方面的預防和治療作用；混合物中的鋅和維生素C可能會增強保護作用，雖然研究并沒有直接探究這一方面，比較鋅對營養不良兒童的感染是有效的，并且住院本身就是營養不良的風險因素。不過事實究竟是如何，還需要進一步的研究。